コミュニケーションが下手な自分はダメだな‥すぐ諦めてしまう自分はダメだな‥だから自分はダメなんだ‥気がつくと誰よりも自分が一番自分のことを否定したり裁いていませんか？そういう時もあるよねそういう自分も自分の中にいるんだなぁ自分が許可を出してあげるといつだって自分を受けいれて自分の味方になれる自分自身と良好な関係になれるのはどちらの自分ですか？自分と自分の関係が良好だともしかしたら周囲にも変化が起き