感情と思考の整理
佐藤笑子悩み苦しんでいる時
人は感情と思考が複雑に絡み合い
整理がつかなくなることがあります。
今はよく見えなくなっているとしても
本当は『自分自身』の思いがあるから
苦しいのかもしれません。
思考と感情を切り離そうとしても
ピッタリとくっついて離れない‥
誰かに聴いてもらいたい気持ちがわいてきたら
ひとりで抱え込まずに話してみてください。
思考と感情が整理され
疲れきっていた自分に
少しずつエネルギーが戻ってくるのを実感できて
これならなんとかやっていけそうだという気持ちになれるかもしれません。
普段から、感情と意識を切り離して、観察するようにしています。
感情は、空に浮かんだ雲のように、いつの間にか大きくなったり、なくなったり。
あり方も自分で観察することで、ゆるんだり、緊張したり。
ようは、動きのあるものだと思って、認識することで、わたしのことをわたしの意思でコントロールできるようになります。
豊田 様
コメントをいただき、ありがとうございます。
日々、意識して取り組まれていらっしゃるのですね。
その時々のご自身を受け容れて、良好な関係を築いていらっしゃるのが伝わってきました。ありがとうございます。