選択
佐藤笑子
ふだん、あまり気になりませんが
私たちの日常には「選択」と「決断」があふれています。
「何を食べる」「どの服を着る」「どこに行く」などなど‥
些細なことから
人生を左右する大きな決断まで
大きさ、重みも様々な選択と決断が
私たちの日常には多く存在しています。
「毎日同じ服を着るようにすることで、生産性を向上させる」
世界的に有名な成功者のなかには
毎日同じ服装で仕事をしていることで知られる人もいます。
思考・選択の回数を減らすことで「迷う」機会を減らす。
そのぶん
確実に脳内のリソースが空く感覚を得られるので生産性が高まる。
私たちは、選択や決断をする時に
それなりのエネルギーを使っています。
・普段はパッと決められることに、なんだかいつもより時間がかかる
・些細なことなのに、なかなか決められないことが重なる
・選ぶ、決めるが、おっくうに感じる
「いつも」の自分とズレが生じている時は
疲れのサインかもしれません。
・選択と決断を減らす工夫をする
・選択と決断を誰かに託す
・疲労回復につとめゆっくり休む
どうしても
ゆっくり休息する時間がとれない方は
ちょっとした工夫で
負担を減らすことも可能です。
時間がとれる時は
早めの就寝やリラックスタイムを大切に。。
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