優しさ増量
佐藤笑子
本日
東北南部が梅雨明け
ビックリ！しました
例年は７月下旬に梅雨明け・・
６月に梅雨が明けるなんて記憶にない⁈
統計開始以来
最速、最短！だそうです・・
例年は長い梅雨の間
はやく梅雨が明けないものかと
過ごしていましたが
今年は
暑さも梅雨明けも急で
体もビックリしています
うだるような暑さに
思考も行動も
パフォーマンス低下が否めません
自分自身の
熱中症対策と体調管理
リスクマネジメントにタイムマネジメント
猛暑に合わせたマネジメントの必要性を実感した35℃・・
暑さにマネジメント力を
鍛えられる日がくるとは想像もしませんでした^^;
急な猛暑で
自律神経が乱れがちになることも・・
自分に合った暑さ対策
工夫して栄養を摂り、必要な睡眠を確保して
消耗した身体を修復する
『好き』や『美味しい』で心にも栄養補給♩
セルフマネジメントを
猛暑バージョンに変更して
ふだんより マシマシで
自分自身に 優しく接する
今日の自分を労い
一層 ご自身を大切になさってください🍀
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