話すは手放す
佐藤笑子カウンセリングの効果に
スッキリして
心が軽くなることがあげられます。
ご自身の気持ちや考えを言語化し
声に出して伝えることで
重たかったものがスッキリする。
話すは、手放すことでもあります。
人はその時の心身の状態により
受け入れられる量は絶えず変化しています。
まずはあふれないこと。
そしてできるだけ
容量に空きがあったほうが
安心して受け入れることができます。
ここで
容量をあけるコツは『出すのが先』
満員の電車やエレベーターは
降りる人が先に出ないと
待っている人が乗ることができません...
同様に
人の心も余裕がないと
入るスペースがありません。
ゆえに
言葉にして話す
手放す
ことが大切になります。
心と体は繋がっています。
心が軽くなれば
体も軽く感じられるかもしれません♪
投稿者プロフィール
放す、ところの先に、はなれがある
離れる時を待つ
放つために力をためていてはうまくいかない
はなれ、は、無意識のわたしのなかのわたしたちの出番待ちなのかな
ありがとうございます😊
豊田 様
コメントをいただき、ありがとうございます。
「放つために力をためていてはうまくいかない」
まさに豊田様のおっしゃる通りと感じます。
丁寧にご自身と対話をされて、穏やかな関係を築いていらっしゃるのですね。